リフレーミングとは
リフレーミングとは
リフレーミング(Reframing)とは、その人が持っている枠組み(フレーム)を変えることを指します。
行き詰った状態、ネガティブな事柄を、満足な状態、ポジティブな状態に枠組みを変えることで、意識や行動を変えていくことができます。
例えば、コップに半分の水が入っているとします。
この時、「水が半分しか入っていない」という表現をすると、「不足している状態だ」という枠組みになり、行き詰ったネガティブな感情を持ってしまいます。
一方視点を変えて、「水が半分も入っている」という表現をすることにより、「十分な状態だ」という枠組みで捉えることもできます。
不足⇒十分という視点に変えることで、満足したポジティブな感情を持つことが出来るようになるのです。
これが、リフレーミングを行なうということです。
普段の生活や仕事において、同じ現象・事柄でも、人によって捉え方が違うものです。
「あと1ヶ月しかないからもう目標達成できない」と捉えるのではなく、「まだ1ヶ月もあるから、目標達成の可能性がある!」と捉えることで、目標達成の可能性は向上します。
「10人のうち、2人しか賛同してくれなかった」と捉えるのではなく、「10人のうち、2人も賛同してくれた!」と捉えることで、今後のアプローチも変わってくるかもしれません。
「プロジェクトが失敗してしまったから自分は力が無いんだ」と捉えるのではなく、「プロジェクトは失敗したけど良い勉強の機会を自分は経験できた!」と捉えた方が、将来その人は間違いなく成長するはずです。
捉え方が変われば、上手くいく可能性が上がります。そして、成長の機会が増加します。
ピンチをチャンスに変える、リフレーミングの考え方を是非日頃から意識してみましょう!
「リフレーミング」に関する教材ダウンロード
無料会員に登録すると教材のダウンロードができます!
ダウンロードした資料につきましては、コンテンツ利用規約に同意の上、ご利用くださいますようお願い致します。例えば、下記の行為は禁止となります(利用規約を一部抜粋)
- 本コンテンツを利用してのコンサルティング業務をする行為
- 利益享受または販売を目的として利用(販売やWEBサイトへの掲載等)をする行為
- 二次的著作物を制作し第三者に配布する行為
- 弊社または第三者の財産、名誉、プライバシー等を侵害する行為
使用用途 | 社内教育や発表資料作成における作業効率化等 |
---|---|
ファイル形式 | PowerPoint |
教材ダウンロード | 無料会員に登録すると、ココにダウンロードボタンが表示されます。 |
ログイン/無料会員登録はこちらから
無料会員の方はログインしてください。
新規会員登録のご案内
会員登録特典!
- 閲覧できる動画が2倍に増加
- カイゼン講座で使用している資料の一部がダウンロード可能
- 実務で使えるテンプレートがダウンロード可能
- カイゼン情報や限定情報満載のメルマガが受け取れる
個人向け有料動画サービスに申し込むと、さらに充実!
限定の学習動画が閲覧可能になります!
関連学習動画
-
bs-01
アニメで学ぶ“社会人の基本マナー”
有料サービス限定
6:仕事で求められるスキル
受講対象者
新入社員向け,一般社員向け- カリキュラム構成
-
- はじめに
- ビジネスにおける自己啓発
- 仕事で求められる3つのスキル
- まとめ
-
bs-01
アニメで学ぶ“社会人の基本マナー”
有料サービス限定
5:社会人が“持つ”べきもの
受講対象者
新入社員向け,一般社員向け- カリキュラム構成
-
- はじめに
- 社会人とはどうあるべきか
- 当事者意識とは
- 問題意識を持つこと
- 主体性を持つこと
- 感謝の気持ち・謙虚さ
- まとめ
-
bs-02
アニメで学ぶ労働基準法(従業員編)
無料会員限定
Lesson2:労働基準法の制定理由と適用範囲
受講対象者
新入社員向け,一般社員向け,主任・班長向け- カリキュラム構成
-
- はじめに
- 労働基準法が制定されている理由
- 労働者の労働条件向上のために
- 労働基準法の適用範囲
- 労働条件の原則
-
bs-02
アニメで学ぶ労働基準法(従業員編)
有料サービス限定
Lesson4:労働基準法のポイント~休憩・休日・休暇~
受講対象者
新入社員向け,一般社員向け,主任・班長向け- カリキュラム構成
-
- はじめに
- 休憩(労基法34条)
- 休日(労基法35条)
- 年次有給休暇(労基法39条)
- まとめ
-
n-009
仕事のキホン~ビジネスeメール編~
有料サービス限定
3:読みやすいメールを書くコツ
受講対象者
現場部門, 間接部門, 新人, 一般, 主任・班長クラス- カリキュラム構成
-
- 読みやすいメールとは
- 読みやすいメールを書くコツ~文章の書き方~
- 読みやすいメールを書くコツ~構成・その他~
- まとめ
-
bs-01
アニメで学ぶ“社会人の基本マナー”
無料会員限定
2:身につけておくべき基本マナー7選 前編
受講対象者
新入社員向け,一般社員向け- カリキュラム構成
-
- はじめに
- 身につけておくべきビジネスマナー7選
- その1:時間厳守
- その2:無断欠勤をしない
- その3:挨拶をする
- お辞儀の仕方
- まとめ